1. Krótka rozmowa telefoniczna (bezpłatnie)Zaczynamy od bezpłatnego, krótkiego kontaktu telefonicznego. Chcę poznać cel Twojej wizyty i upewnić się, w jaki sposób mogę Ci najlepiej pomóc oraz czy dany obszar leży w mojej specjalizacji.
2. Wstępny wywiad i analiza badańPrzed spotkaniem poproszę Cię o wypełnienie krótkiej ankiety zdrowotnej oraz podesłanie aktualnych wyników badań krwi. Jeśli ich nie masz — podczas rozmowy podpowiem Ci, co warto zbadać.
3. Dzienniczek żywieniowyPoproszę Cię o spisanie wszystkiego, co jesz i pijesz przez minimum 3 dni. To dla mnie bezcenna wiedza, która pokazuje, jak naprawdę wygląda Twój dzień i gdzie tkwią źródła Twoich trudności.
4. Rozmowa bez pośpiechuNa pierwsze spotkanie zarezerwuj sobie minimum 45 minut. Będziemy dużo rozmawiać o Twoim zdrowiu, samopoczuciu i planie dnia. Nie patrzę na stoper — to czas na uważne wysłuchanie Twojej historii.
5. Profesjonalna analiza składu ciała (BIA)Podczas wizyty przeprowadzimy badanie na zaawansowanym, 8-punktowym analizatorze medycznym. Pozwoli nam to dokładnie określić zawartość tkanki tłuszczowej, mięśniowej i poziom nawodnienia.